Clases y Paquetes
Movimiento con intención.
Clases diseñadas para desarrollar fuerza, confianza y conexión con tu cuerpo.
Explora nuestras clases individuales o ahorra con nuestros paquetes de clases diseñados para acompañarte en tu progreso.
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Esta clase está diseñada para personas que nunca han practicado pole, que están comenzando desde cero o quieren reforzar sus bases. Aprenderás bases, desarrollarás fuerza y empezarás a moverte con confianza.
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This class is designed for people who have never practiced pole, are starting from zero or looking to strengthen their foundations. You’ll build strength, learn the fundamentals, and start moving with confidence.
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Clase dirigida a estudiantes que ya tienen experiencia básica en pole y están listos para seguir progresando. Aquí seguirás construyendo fuerza, técnica y fluidez en tu movimiento.
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This class is designed for students who already have a basic foundation in pole and are ready to keep progressing. You’ll continue building strength, technique, and flow—moving with more confidence and intention.
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Clase para familiarizarte con el aparato, desarrollar confianza en tu cuerpo y construir una base sólida para seguir progresando en artes aéreas. Explorarás movimientos básicos, transiciones y control dentro del aro de forma segura y progresiva.
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This class is designed to help you get familiar with the apparatus, build confidence in your body, and develop a strong foundation to keep progressing in aerial arts. You’ll explore basic movements, transitions, and control in the hoop in a safe and progressive way.
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Clase enfocada en desarrollar fuerza, resistencia y control corporal utilizando ejercicios inspirados en el pole y entrenamiento funcional. Ideal para complementar tu práctica, mejorar técnica, agarre y estabilidad, o simplemente para quienes buscan una forma diferente de entrenar. Los ejercicios se adaptan a distintos niveles y están diseñados para ayudarte a progresar de manera segura y consistente.
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Class focused on building strength, endurance, and body control through pole-inspired and functional training exercises. Ideal for complementing your practice, improving technique, grip, and stability, or simply for those looking for a different way to train. Exercises are adaptable to different levels and designed to help you progress safely and consistently.
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Clase enfocada en desarrollar flexibilidad, movilidad y rango de movimiento de manera progresiva y segura. Trabajaremos ejercicios de acondicionamiento, estiramientos activos y pasivos, y técnicas que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad con el tiempo.
No necesitas experiencia previa ni ser flexible para comenzar. Esta clase está diseñada tanto para personas que desean comenzar a desarrollar su flexibilidad desde cero como para quienes buscan seguir mejorándola y alcanzar nuevos objetivos.
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Class focused on developing flexibility, mobility, and range of motion in a progressive and safe way. We will work on conditioning exercises, active and passive stretching, and techniques designed to help you improve your flexibility over time.
No previous experience or flexibility is required to begin. This class is designed both for people who want to start building flexibility from scratch and for those looking to continue improving and reach new goals.
¿Lista para empezar?
A veces tomar una clase no solo cambia cómo te mueves.
También cambia cómo te ves a ti mismo.
Descubre lo que tu cuerpo es capaz de hacer, conecta contigo y encuentra partes de ti que quizás todavía no conocías.
Preguntas Frecuentes
¿Todavía tienes preguntas?
Explora nuestras preguntas frecuentes o contáctanos en cualquier momento. Si te sientes lista, reserva tu espacio y empieza tu experiencia en OffStage.
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Recomendamos comenzar con nuestras clases de Pole Principiantes o Lyra Principiantes.
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No. Tenemos clases para personas comenzando desde cero y también para niveles más avanzados.
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No pasa nada si sudas mucho o sientes que no tienes mucho agarre. Mucha gente empieza así y es súper normal al principio.
Recomendamos usar un grip llamado Dry Hands que tenemos disponibles para venta en el estudio según disponibilidad.
Resbalarse es parte del proceso y tu cuerpo poco a poco también se va adaptando al pole.
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Recomendamos ropa cómoda que te permita moverte con facilidad. Para pole, shorts son recomendados para mejor agarre. Para lyra, recomendamos leggings y tops que cubran el torso. Evita ropa con zippers o accesorios.
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Recomendamos consultar con tu médico antes de tomar clases si tienes alguna lesión, condición física o cirugía reciente.
También agradecemos que le informes a tu instructora antes de comenzar la clase para poder tomarlo en consideración durante la experiencia.
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No necesitas experiencia en baile para tomar clases.
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Las reservaciones se realizan online a través de nuestro sistema de booking. Los espacios son limitados y recomendamos reservar con anticipación.
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Sí. Muchas clases pueden complementarse entre sí dependiendo de tu interés y comodidad.
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No. El estudio cuenta con yoga mats disponibles para las clases que los requieran.
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No. OffStage es un espacio abierto para cualquier persona interesada en aprender y moverse.
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Sí. Puedes documentar tu progreso y crear contenido, siempre respetando el espacio y comodidad de las demás personas.
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El estudio cuenta con techos de aproximadamente 11’6”, permitiendo una experiencia cómoda para pole y artes aéreas.
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Sí. Los poles pueden ajustarse a ambos modos dependiendo de la clase o práctica.
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No. Nuestras clases están abiertas para distintos cuerpos, niveles y experiencias.
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No pasa nada. Cada persona progresa a su propio ritmo. Si algún movimiento se siente demasiado difícil, la instructora puede ofrecer una variación más sencilla según sea necesario.
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El estudio no cuenta con estacionamiento privado. Sin embargo, durante los horarios de clases muchas personas suelen conseguir parking en la misma calle o áreas cercanas.
También hay un multipiso ubicado en el Marshalls cercano como opción adicional.
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Los cambios o cancelaciones deben realizarse con mínimo 24 horas de anticipación.
